Mude seu corpo mudando seu comportamento
Olá, sou a nutricionista
Ana Choices
Em breves palavras, me descrevo como uma mulher que tem sede de viver em ser melhor em todas as esferas da vida. Não planejei que assim fosse, mas quando me dei conta, já era!
A minha história começou em São José dos Campos, interior de São Paulo. Com os dois lados da família de origem muito humilde, o desejo de querer mudar minha realidade para melhor chegou muito cedo.
Ainda menina, que menos sabia sobre a vida, a chama que me move já soltava suas primeiras faíscas.
Interessada, estudiosa, curiosa, comunicativa e nada acomodada. São características que carrego comigo dentro e fora do consultório.
O que eu sou hoje é um resultado de todas as páginas que foram escritas até o momento, do significado que atribuo a cada uma das minhas experiências. Desde os mais altos voos aos oceanos profundos em que mergulhei sem pensar duas vezes. De corpo e alma!
Assim também foi com a profissão que escolhi, me entreguei com tudo à nutrição e busco servir aos meus entregando o meu melhor sempre.
Tem tanto chão pela frente… coloco meu tênis e saio a correr!
Por que ter um acompanhamento nutricional?
Alcançar objetivos específicos
O direcionamento de um profissional comprometido com sua saúde e seus resultados estéticos, facilita o processo para alcançar seus objetivos. Com este acompanhamento você consegue emagrecer, ganhar massa magra e fortalecer sua saúde através de estratégias alimentares totalmente personalizadas e inteligentes.
Melhorar a qualidade de vida
A palavra “dieta” tem origem no latim diaeta, que significa” modo de vida”. Fazer dieta vai muito além de contar calorias e macronutrientes. Fazendo ajustes no seu modo de vida, você ganha muito mais autonomia, energia, força, bom humor, autoestima e vive muito melhor.
Alcançar objetivos estéticos e performance
Se você tem como objetivo emagrecer, ganhar massa magra ou melhorar sua performance no esporte, não tem como deixar de lado a dieta. Ela é uma peça fundamental para que você consiga montar este quebra-cabeças. Só vai funcionar se a sua rotina alimentar estiver ajustada aos seus objetivos.
Conheça as minhas especialidades
Seja qual for a sua necessidade, eu tenho a solução certa para você
Nutrição Integrativa
Nela são integradas todas as partes que formam o indivíduo: a biológica, a emocional e a social. Isso torna a conduta muito mais ampla e individualizada. Contemplando a totalidade do paciente, corpo e mente, a abordagem se torna muito mais eficiente e satisfatória a todas as partes.
Nutrição Esportiva
Trata-se da ciência que aplica os conhecimentos sobre nutrientes ao desempenho físico, ajustando a alimentação em busca de melhores resultados. Unindo as duas coisas, dieta e treino, conseguimos potencializar a performance, a saúde e os ganhos estéticos.
Nutrição Funcional
Esta área da nutrição é especializada em trabalhar com os alimentos funcionais. Dentro do planejamento alimentar, opto por opções, que além de nutrir seu corpo, previnem e auxiliam no tratamento de doenças. Foco na prevenção, avaliação precoce e manejo otimizado das doenças.
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